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(健康醫療網/記者林怡亭報導)

如何跟銀行貸款

52歲李先生是科技公司主管,經常飲食不正常,應酬、宵夜樣樣來,常感到頭暈、頭痛,因為感冒到附近診所就醫,診所醫師幫他做了成人預防保健服務,結果竟然血壓、三酸甘油酯等都超標,腰圍也超過90公分,有腹部肥胖。在家人的陪伴下服用藥物、注意飲食、規律運動,最近健康已經慢慢恢復,整個人變得氣宇軒昂。

六大健康問題一次清理小額貸款利率

國民健康署王英偉署長表示,成人預防保健服務包括健康行為調查、身體檢查、抽血檢查、驗尿、健康諮詢等,可有效對國人常見六項健康問題(血壓、血糖、血脂、腎功能、肝功能及小額借款推薦健康體重)進行評估,以及早發現問題,及早治療。

六項健康小撇步

藉由定期健康檢查,除可以早期發現治療,同時亦可改善危害健康的不良因素,初期慢性病的健康問題可透過均衡飲食、適度運動、養成健康行為與生活型態,減少生病,國民健康署分享6項健康小撇步如下:

1.定期健檢,早發現:

國民健康署提供40~64歲民眾每3年一次,65歲以上每年一次成人預防保健服務,符合資格者可至全國六千多家醫療院所接受服務,相關訊息可洽當地衛生局/所或主動詢問經常就醫的醫療院所。

2.掌握三高,減風險:個人信用小額借貸最低利息

有三高問題的民眾,除了養成健康的生活型態以外,應該要遵照醫師指示定期服藥控制及定期回診追蹤。

3.健康飲食,少鹽油:房屋增貸流程

增加纖維的攝取及飽足感,儘量少吃零食宵夜及甜點;烹調食物時運用食材的天然風味,減少鹽(鈉)、調味料的添加,亦要減少飽和脂肪之攝取。

4.規律運動,多活力:

維持每週150分鐘以上中等強度的身體活動,對身體健康益處多。

5.主動戒菸,保健康:

戒菸2週至3個月得到心臟病危險性開始下降,肺功能開始改善;戒菸1年後罹患冠狀動脈心臟病機率可減少一半,而戒菸5年後中風機率甚至可降至與不吸菸的人一樣!

6.節制飲酒,不過量:

依據美國心臟學會對飲酒的建議,男性不宜超過2個酒精當量,女性不宜超過1個酒精當量(每個酒精當量為15公克,約相當於啤酒360毫升,葡萄酒120~150毫升,白蘭地等烈酒30~40毫升)。

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▲內蒙古開通包頭至烏拉特中旗航班。(圖/取自中國民航資料網,下同)

大陸中心/綜合報導

內蒙古烏拉特中旗機場今(13)日上午9時正式開通內蒙古「包頭」至「烏拉特中旗」的航班,全程飛行時間約50分鐘,每架航班只能運載8名乘客,票價460元人民幣(約新台幣2065元)。為了吸引客人,開航初期推出半價或以下的優惠,更只需花500元人民幣就能搭到飽!

烏拉特中旗機場是位於內蒙古西北部的第一個新建的中短途運輸通用機場,航班由內蒙古通航公司承運,採用多用途的塞斯納208B機型(Cessna 208),飛航時間為每周一、三、五、日;由於飛機僅有9個座故最多,因此最多只能載8名旅客。還有遊客說,搭乘這種小飛機真有搭專機的感覺。

據《中心網》報導,開航初期旅客可以5折價或以下的價格買到機票,更向學生祭出優惠,最低票價只需99元。此外專為常搭飛機的旅客推出「每月只需500元人民幣」就能無限搭乘,搭到飽不需新台幣2300元,對當地居民來說感覺非常划算。







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王惠姍

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